• 16 января в подростково-молодежном клубе «Ленинец» по адресу Ленинский пр., д. 137 состоялся мастер-класс по классической аэробике («Развитие координации движения. Комбинации и вариации») для коллектива художественной  гимнастики  «Северная Венеция». Провела его инструктор по спорту Людмила Белявина.

    В начале мастер-класса инструктор по спорту рассказала, как будет проходить тренировка, дала несколько рекомендаций по соблюдению техники безопасности при выполнении танцевальных движений, пожелала всем участникам уверенности в себе, внимательности, хорошего настроения и успешного освоения танцевальной комбинации.

    Под ритмичную музыку воспитанницы выполняли упражнения для разогрева мышц тела. В процессе разминки инструктор комментировала упражнения, показывала их лично и контролировала правильность их выполнения. Это дало возможность воспитанникам эффективно и четко выполнять упражнения на координацию и согласованность движений с музыкой.

    Далее инструктор продемонстрировала танцевальную комбинацию, которую в процессе тренировки воспитанницы попробовали освоить и выполнить самостоятельно. Примененный инструктором метод поэтапного освоения танцевальных движений, а также  объединение их в общую танцевальную композицию помог воспитанницам грамотно и четко выполнить упражнения. Не всё сразу получалось у участниц, но их трудолюбие, желание и внимание дали положительный результат, и в конце мастер-класса воспитанницы выполнили самостоятельно танцевальную композицию.

    Участники мастер-класса получили заряд положительных эмоций и ярких впечатлений.


    Текст: ПМЦ «Кировский»
    Фото: Новости Кировского района Санкт-Петербурга
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 1 2 3 4