• Читайте также:

    16 ноября в 18:30 на базе ПМК «Ленинец» по адресу Ленинский пр., д. 137. Проведет мастер-класс инструктор по спорту Людмила Белявина.

    Растяжка — это ГИБКОСТЬ, гибкость — это МОЛОДОСТЬ, молодость — это ЗДОРОВЬЕ!

    Приглашаем подростков, молодежь и инструкторов по спорту подростково-молодежного центра «Кировский» на мастер-класс по стретчингу, который состоится

    «Stretching» в переводе с английского означает «растягивание», а по сути это система специальных упражнений, направленных на растяжение мышц, связок и, как следствие, повышение гибкости тела в целом.

    Стретчинг — самый эффективный способ предотвращения травм и поддержания подвижности суставов и мышц. Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, повышает самооценку, создает ощущение комфорта и спокойствия в целом.

    Огромным плюсом является также то, что позы стретчинга просты и доступны каждому. Даже если вы никогда в жизни не делали упражнения на растяжку, вам не придется тратить много времени на освоение техники, а эффект можно почувствовать уже после первого занятия.

    Ждем вас на мастер-классе!

    Текст: СПб ГБУ "Подростково-молодежный центр "Кировский"
    Фото: Новости Кировского района Санкт-Петербурга
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6