• 10 декабря 2017 г. в спортивном клубе «Святогор» по адресу: б‑р Новаторов, 98 состоится Открытый районный фестиваль по общей физической подготовке «Квадрат силы».

    Начало соревнований в 16:30. Регистрация участников с 16:00.

    К участию в турнире приглашаются спортсмены-любители мужчины и женщины от 18 лет и старше Кировского района и других районов Санкт-Петербурга.

    Соревнования являются личными и пройдут в 2 возрастных категориях:

    - мужчины 18-39 лет, 40 лет и старше.

    - женщины 18-39 лет, 40 лет и старше.

    Участники соревнуются в выполнении следующих упражнений:

    1) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

    2) Приседание с утяжелителем (болгарский мешок).

    3) Берпи с отжиманием.

    4) Прыжки с запрыгиванием на степ-платформу.

    В каждом виде засчитывается количество правильно выполненных упражнений за 1 минуту.

    Общее руководство проведением соревнований осуществляется Санкт-Петербургским государственным бюджетным учреждением «Центр физической культуры и спорта «Нарвская застава».

    Главный судья соревнований чемпион мира по бодибилдингу – Илья Назин.

    Победитель в общем зачете определяется по наибольшей сумме очков, набранных во всех упражнениях. В случае равенства очков у двух и более участников победитель определяется по наибольшему количеству очков, набранному в упражнении «берпи с отжиманием».

    Победители и призеры награждаются грамотами, медалями и ценными призами (спортивное питание, абонементы на посещение тренажерного зала). Все участники соревнований награждаются памятными сувенирами.


    Текст: ЦФКиС «Нарвская застава»
    Фото: Новости Кировского района Санкт-Петербурга
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 1 2 3 4